Fokus: Füße; im Stehen aktivieren wir unsere Füße mit verschiedenen Materialien, balancieren und dehnen auf verschiedene Weise
Level: 0
Dynamik: entspannend, ausgleichend, dehnend, lockernd
Material: Tennisbälle, Igelbälle, Yogablock
Körperbereich: Füße
Dauer: 15-20 min
Musik: nein
Datum: 03.08.2023