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Susanne Meyer, Outdoorkurs leitend; sitzend auf Yogamatte
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Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübungen auf Matte
Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübung auf Matte

Bewegungstherapie „Füße im Stehen“

Fokus: Füße; im Stehen aktivieren wir unsere Füße mit verschiedenen Materialien, balancieren und dehnen auf verschiedene Weise
Level: 0

Dynamik: entspannend, ausgleichend, dehnend, lockernd
Material: Tennisbälle, Igelbälle, Yogablock
Körperbereich: Füße

Dauer: 15-20 min
Musik: nein
Datum: 03.08.2023