Kursplan Onlinekurse - 08.05. - 04.06.2023 KW 19- KW 22
Datum |
Livekurs |
Material |
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Montag |
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18:30 Uhr |
Nia™ Classic Routine „Vibe“ 2 Fokus: Posture, Start and Stop Movement |
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Mittwoch |
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18:30 Uhr |
Nia™ Classic Routine „Moodfood“ 2 Fokus: entlang der vertikalen und horizontalen Linien bewegen, aktivieren der Beine |
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Freitag | |||||
18:30 Uhr |
Nia™ 52 Moves „One“ Fokus: Learn the 52 Nia Moves and engage the Core |
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Kurse ohne Datum | |||||
Dance Break „Le Chant des Sirenes“ |
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Pilates „Anything You Want“ |
Gymnastikball | ||||
Yoga Vinyasa „Treasure“ |
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Pilates „Harmony“ |
Gymnastikball | ||||
Yoga Vinyasa „Deep Down“ |
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Meditation „Baum des Lebens“ |