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Livekurse

Wir bieten regelmäßig Livekurse in den Themenbereichen

  • Nia™
  • Pilates
  • Yoga
  • Physio
  • Ballett-Workout

Werde Mitglied oder nimm einzeln teil. Weitere Informationen zu Teilnahme und Kosten findest du unter Tarifen

Kursplan Livekurse – 18.01.- 24.01.2021 (KW 3)

Datum

Livekurs

Material

Montag, 18.01.

17:30-18:15 Uhr

Pilates-Mix mit Susanne
Fokus: Whole Body; Level: 1-2
anschl. Livechat

Gymnastikball

Dienstag, 19.01.

18:00-19:10 Uhr

Pilates und Entspannung mit Nadja [Wdh.]
Fokus: Beine; Level: 1-2
Wiederholung vom 18.08.

Gymnastikball

19:15-19:45 Uhr 

Nia™ Nia „Passion“ Quick Workout [Wdh.]
Fokus: Dancing to the Music 
Wdh. vom 11.09.

 

Mittwoch, 20.01.

17:30-18:30 Uhr 

Nia™ Mix
Fokus: Playful
anschl. Livechat

 

Donnerstag, 21.01

17:30-18:15 Uhr

Vinyasa-Yoga „Just Flow
Fokus: Just Flow
anschl. Livechat

Kissen, Block

Freitag, 22.01

17:30-17:50 Uhr 

Body-Fit mit Frieda
Fokus: Wirbelsäule II
Level: 1-2

Hocker, Igel- oder Tennisbälle

18:15-19:15 Uhr

Nia™ Mix [Wdh.]
Fokus: Playful
Wdh. vom 20.01.